دسته بندی:رژیم لاغری

با این ترفندها داشتن اندام ساعت شنی یک رویا نیست!

Posted by مجله آموزشی تب گیر / 238 / ۰

اندام ساعت شنی ، شکل اندامی است که احتمالا بیشتر در تبلیغات بیلبورد ، مجلات ، پست های اینستاگرام و افراد مشهور روی فرش قرمز دیده اید. هنگامی که به این فرم بدن معروف فکر می کنید ، که معمولا شامل شانه های تراش خورده...

۱۳ مرداد

بارداری و زایمان

شلی و افتادگی شکم بعد از زایمان , درمان های خانگی + درمان پزشکی

Posted by مجله آموزشی تب گیر / 339 / ۰

افتادگی شکم بعد از زایمان یک تجربه طبیعی بعد از بارداری است. در دوران بارداری ، پوست کشیده می شود تا یک برجستگی در حال رشد ایجاد شود . در نتیجه ، بسیاری از زنان پس از زایمان متوجه می شوند که پوست اطراف شکم...

۲۶ تیر

رژیم لاغری

۱۰ برنامه غذایی کاهش وزن برای آقایان در سال ۲۰۲۱

Posted by مجله آموزشی تب گیر / 322 / ۰

برنامه کاهش وزن برای آقایان و رسیدن به وزن ایده آل از جهات مختلفی برای سلامت مردان مفید است. به عنوان مثال ، وزن سالم بدن ممکن است خطر بسیاری از بیماری ها را از جمله بیماری های قلبی ، دیابت ، برخی سرطان ها...

۲۳ تیر

بارداری و زایمان

رژیم غذایی برای مادران شیرده و در دوران شیردهی چه بخوریم ؟

Posted by مجله آموزشی تب گیر / 237 / ۰

احتمالاً شنیده اید که شیردهی برای کودک شما بسیار سالم است ، اما آیا می دانید شیردهی برای سلامتی شما نیز فوایدی دارد؟ برای آاهی از رزیم غذایی برای مادران شیرده با ما همراه باشید. تغذیه با شیر مادر می تواند به شما در کاهش...

۱۶ تیر

رژیم لاغری

معرفی لباس مخصوص کاهش وزن براساس متد لاغری روز دنیا

Posted by مجله آموزشی تب گیر / 237 / ۰

احتمالا فکر می کنید بهترین مکان برای سوزاندن چربی و کالری ، سالن بدن سازی است. اما این واقعا درست نیست. لباس مخصوص کاهش وزن می تواند به شما کمک کند تا در تمام طول روز لاغر شوید – مهم نیست کجا هستید یا چه...

۰۵ تیر

رژیم لاغری

زنجبیل برای لاغری و ۳ ترکیب فوق العاده با زنجبیل برای کاهش وزن

Posted by مجله آموزشی تب گیر / 338 / ۰

زنجبیل یک گیاه گلدار است که بیشتر برای ریشه آن کشت می شود ، ماده ای برای پخت و پز است. زنجبیل همچنین التهاب را کاهش می دهد ، هضم غذا را تحریک می کند و اشتهای شما را کاهش می دهد. این خواص باعث...

۲۸ اردیبهشت

رژیم لاغری

رژیم بدون گلوتن و راهنمای کامل اینکه چگونه رژیم بدون گلوتن بگیریم ؟

Posted by مجله آموزشی تب گیر / 410 / ۰

یک رژیم بدون گلوتن شامل غذاهای حاوی پروتئین گلوتن ، از جمله گندم ، چاودار و جو است. بیشتر مطالعات در مورد رژیم های بدون گلوتن بر روی افراد مبتلا به بیماری سلیاک انجام شده است ، اما بیماری دیگری به نام حساسیت به گلوتن...

۱۴ اردیبهشت

رژیم لاغری

۱۵ اشتباه رایج در کاهش وزن که برای لاغری باید آویزه گوش شود

Posted by مجله آموزشی تب گیر / 362 / ۰

اشتباه در کاهش وزن می تواند روند آن را مشکل کند . گاهی اوقات احساس می کنید همه کارها را درست انجام می دهید ، اما هنوز نتیجه ای نمی گیرید. در واقع ممکن است با پیروی از توصیه های غلط یا منسوخ مانع پیشرفت...

۲۴ اسفند

رژیم لاغری

با رعایت این ۳۰ نکته طلایی شکم تخت خواهید داشت ! شک نکنید.

Posted by مجله آموزشی تب گیر / 498 / ۰

از بین بردن چربی قسمت میانی بدن و داشتن شکم تخت می تواند یک جنگ باشد. چربی اضافی شکم علاوه بر اینکه عامل خطر ابتلا به چندین بیماری است ، باعث احساس نفخ و دلسردی می شود. خوشبختانه نشان داده شده است که چندین استراتژی...

۱۲ اسفند

رژیم لاغری

۷ نمونه غذا برای لاغری و خوردن چه چیزهایی باعث لاغری سریع میشود ؟

Posted by مجله آموزشی تب گیر / 1281 / ۰

تحقیقات دانشمندان نشان داده است که برخی از غذاها می تواند در اشتها تأثیر گذار باشد. این موارد می توانند برای کاهش وزن مفید باشند وقتی در رژیم غذایی و سبک زندگی سالم گنجانده شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ۷ نمونه غذا برای...

۲۰ بهمن

رژیم لاغری

میوه های لاغر کننده و چربی سوز کدامند ؟ ۱۱ میوه خوشمزه برای لاغری

Posted by مجله آموزشی تب گیر / 897 / ۰

میوه یک میان وعده آماده طبیعی است که دارای ویتامین ها ، فیبر و سایر مواد مغذی است که از یک رژیم غذایی سالم حمایت می کنند. به طور کلی میوه ها کم کالری هستند و فیبر زیادی دارند که می تواند به شما در...

۱۰ بهمن

رژیم لاغری

خوراکی افزایش متابولیسم و برای افزایش سوخت و ساز بدن چه بخوریم ؟

Posted by مجله آموزشی تب گیر / 214 / ۰

برخی از غذاها حاوی مواد مغذی خاصی هستند که متابولیسم بدن را افزایش می دهند. متابولیسم نرخ سوزاندن کالری در بدن است و فرایندهای دیگری را نیز انجام می دهد. با افزایش نرخ متابولیسم ، افراد می توانند وزن اضافی بدن و خطر چاقی و...

۱۴ دی