دسته بندی:رژیم لاغری

بهترین ورزش برای کاهش وزن و معرفی ۸ ورزش مناسب برای لاغری

Posted byمجله آموزشی تب گیر / 179 / ۱

در ورزش برای کاهش وزن تخمین زده می شود که نیمی از افراد هر ساله تلاش می کنند که وزن خود را کاهش دهند. علاوه بر رژیم غذایی، ورزش کردن یکی از رایج ترین استراتژی هایی است که افراد برای لاغری از آن استفاده می...

12 دی

رژیم لاغری

عوارض کاهش وزن سریع و آیا کاهش وزن سریع به بدن آسیب می رساند ؟

Posted byمجله آموزشی تب گیر / 139 / ۰

طبیعی است که بخواهید در سریع ترین زمان ممکن وزن کم کنید. اما احتمالاً به شما گفته شده است که بهتر است وزن خود را به آهستگی و یکنواخت کاهش دهید. به دلیل اینکه بیشتر مطالعات نشان می‌دهند افرادی که به آرامی وزن خود را...

10 آذر

رژیم لاغری

نمونه رژیم پروتئین برای لاغری + برنامه رژیم پروتئین یک هفته ای رایگان

Posted byمجله آموزشی تب گیر / 603 / ۰

داشتن یک نمونه رژیم پروتئین برای سلامتی اهمیت زیادی دارد. پروتئین یک ماده مغذی است که باید هر روز مصرف شود تا نیازهای بدن شما را برآورده کند. مصرف مرجع غذایی (DRI) برای پروتئین ۰.۳۶ گرم به ازای هر پوند وزن بدن یا ۰.۸ گرم...

16 آبان

رژیم لاغری

راهنمای کامل رژیم غذایی زون (zone) + نمونه رژیم زون

Posted byمجله آموزشی تب گیر / 374 / ۰

هدف رژیم غذایی زون یا zone diet کاهش التهاب و داشتن سطح انسولین سالم است. این رژیم غذایی می تواند در تعادل مصرف پروتئین و کربوهیدرات موثر باشد. رژیم غذایی زون در چندین دهه محبوبیت زیادی دارد. دنبال کنندگان رژیم غذایی منطقه ای باید در...

12 مهر

رژیم لاغری

با این ترفندها داشتن اندام ساعت شنی یک رویا نیست!

Posted byمجله آموزشی تب گیر / 1046 / ۰

اندام ساعت شنی ، شکل اندامی است که احتمالا بیشتر در تبلیغات بیلبورد ، مجلات ، پست های اینستاگرام و افراد مشهور روی فرش قرمز دیده اید. هنگامی که به این فرم بدن معروف فکر می کنید ، که معمولا شامل شانه های تراش خورده...

13 مرداد

بارداری و زایمان

شلی و افتادگی شکم بعد از زایمان , درمان های خانگی + درمان پزشکی

Posted byمجله آموزشی تب گیر / 1288 / ۰

افتادگی شکم بعد از زایمان یک تجربه طبیعی بعد از بارداری است. در دوران بارداری ، پوست کشیده می شود تا یک برجستگی در حال رشد ایجاد شود . در نتیجه ، بسیاری از زنان پس از زایمان متوجه می شوند که پوست اطراف شکم...

26 تیر

رژیم لاغری

۱۰ برنامه غذایی کاهش وزن برای آقایان در سال ۲۰۲۱

Posted byمجله آموزشی تب گیر / 1187 / ۰

برنامه کاهش وزن برای آقایان و رسیدن به وزن ایده آل از جهات مختلفی برای سلامت مردان مفید است. به عنوان مثال ، وزن سالم بدن ممکن است خطر بسیاری از بیماری ها را از جمله بیماری های قلبی ، دیابت ، برخی سرطان ها...

23 تیر

بارداری و زایمان

رژیم غذایی برای مادران شیرده و در دوران شیردهی چه بخوریم ؟

Posted byمجله آموزشی تب گیر / 897 / ۰

احتمالاً شنیده اید که شیردهی برای کودک شما بسیار سالم است ، اما آیا می دانید شیردهی برای سلامتی شما نیز فوایدی دارد؟ برای آاهی از رزیم غذایی برای مادران شیرده با ما همراه باشید. تغذیه با شیر مادر می تواند به شما در کاهش...

16 تیر

رژیم لاغری

معرفی لباس مخصوص کاهش وزن براساس متد لاغری روز دنیا

Posted byمجله آموزشی تب گیر / 593 / ۰

احتمالا فکر می کنید بهترین مکان برای سوزاندن چربی و کالری ، سالن بدن سازی است. اما این واقعا درست نیست. لباس مخصوص کاهش وزن می تواند به شما کمک کند تا در تمام طول روز لاغر شوید – مهم نیست کجا هستید یا چه...

05 تیر

رژیم لاغری

زنجبیل برای لاغری و ۳ ترکیب فوق العاده با زنجبیل برای کاهش وزن

Posted byمجله آموزشی تب گیر / 511 / ۰

زنجبیل یک گیاه گلدار است که بیشتر برای ریشه آن کشت می شود ، ماده ای برای پخت و پز است. زنجبیل همچنین التهاب را کاهش می دهد ، هضم غذا را تحریک می کند و اشتهای شما را کاهش می دهد. این خواص باعث...

28 اردیبهشت

رژیم لاغری

رژیم بدون گلوتن و راهنمای کامل اینکه چگونه رژیم بدون گلوتن بگیریم ؟

Posted byمجله آموزشی تب گیر / 834 / ۰

یک رژیم بدون گلوتن شامل غذاهای حاوی پروتئین گلوتن ، از جمله گندم ، چاودار و جو است. بیشتر مطالعات در مورد رژیم های بدون گلوتن بر روی افراد مبتلا به بیماری سلیاک انجام شده است ، اما بیماری دیگری به نام حساسیت به گلوتن...

14 اردیبهشت

رژیم لاغری

۱۵ اشتباه رایج در کاهش وزن که برای لاغری باید آویزه گوش شود

Posted byمجله آموزشی تب گیر / 568 / ۰

اشتباه در کاهش وزن می تواند روند آن را مشکل کند . گاهی اوقات احساس می کنید همه کارها را درست انجام می دهید ، اما هنوز نتیجه ای نمی گیرید. در واقع ممکن است با پیروی از توصیه های غلط یا منسوخ مانع پیشرفت...

24 اسفند

Showing 1–12 of 39 posts

فاجات کلمبیا

بهترین گن مردانه

نهایت راحتی در

انواع گن زنانه

بانداژ درمان لنف ادم

درمان ورم پا لنف ادم

درمان لنف ادم دست

پنجه باز

جوراب واریس زیرزانو

پنجه بسته

جوراب شلواری واریس

گن لاغری 2

دسته بندی:رژیم لاغری

بهترین ورزش برای کاهش وزن و معرفی ۸ ورزش مناسب برای لاغری

عوارض کاهش وزن سریع و آیا کاهش وزن سریع به بدن آسیب می رساند ؟

نمونه رژیم پروتئین برای لاغری + برنامه رژیم پروتئین یک هفته ای رایگان

راهنمای کامل رژیم غذایی زون (zone) + نمونه رژیم زون

با این ترفندها داشتن اندام ساعت شنی یک رویا نیست!

شلی و افتادگی شکم بعد از زایمان , درمان های خانگی + درمان پزشکی

۱۰ برنامه غذایی کاهش وزن برای آقایان در سال ۲۰۲۱

رژیم غذایی برای مادران شیرده و در دوران شیردهی چه بخوریم ؟

معرفی لباس مخصوص کاهش وزن براساس متد لاغری روز دنیا

زنجبیل برای لاغری و ۳ ترکیب فوق العاده با زنجبیل برای کاهش وزن

رژیم بدون گلوتن و راهنمای کامل اینکه چگونه رژیم بدون گلوتن بگیریم ؟

۱۵ اشتباه رایج در کاهش وزن که برای لاغری باید آویزه گوش شود

جستجو در مطالب

دسته های مطالب

مطالب پر بازدید

سینه سوم یا پستان فرعی چیست ؟ ...

رژیم فستینگ متناوب + ۷ نمونه رژیم ...

راهنمای خرید گن لاغری ساعت شنی و ...

عمل برداشتن غدد لنفاوی گردن و عوارض ...

نحوه شناسایی ادم گوده گذار و درجه ...

محصولات

آخرین مطالب

بهترین مکمل بارداری و مکمل های ضروری ...

۶ راه فوق العاده برای بهبود گردش ...

درد سرطان سینه چگونه است و آیا ...

با عوارض احتمالی پروتز سینه آشنا شوید ...

جدیدترین محصولات

فاجات کلمبیا

بهترین گن مردانه

نهایت راحتی در

انواع گن زنانه

بانداژ درمان لنف ادم

درمان ورم پا لنف ادم

درمان لنف ادم دست

پنجه باز

جوراب واریس زیرزانو

پنجه بسته

جوراب شلواری واریس

گن لاغری 2

دسته بندی:رژیم لاغری

جستجو در مطالب

دسته های مطالب

مطالب پر بازدید

محصولات

برچسب ها

آخرین مطالب

جدیدترین محصولات