در مورد افتادگی شکم بعد از بارداری بسیاری از مادران جدید میتوانند با داستان این خانم ارتباط برقرار کنند:
“من از پنج و شش سال گذشته به دنبال بررسی جراحیهای زیبایی هستم از وقتی که متوجه شدم بدون ورزش و رژیم غذایی زیر شکم بزرگم با من خواهد ماند . من دو فرزند زیبا دارم. بدن من بعد زایمان و داشتن فرزندانم تغییر کرده و مشکلی نیست. هیچ قسمت دیگری از بدنم من را نگران نمیکند ، اما زیر شکمم برای من آزار دهنده است. همیشه وقتی راه میروم یا ورزش میکنم ، این قسمت در جای خود پا برجاست و تغییری نمیکند. من باید همیشه کیفم را روی شکمم قرار بدم که جلب توجه نکند یا معمولا مجبور میشوم شلواری با سایز بزرگ انتخاب کنم تا بتوانم راحت باشم ، اما آن شلوارمتناسب اندام من نیست و ظاهر خوبی ندارد. دوست دارم کیفم را بردارم تا بتوانم دوباره احساس خوبی داشته باشم و عزت نفس خود را بالا ببرم. میخواهم دوباره احساس خوبی در پوست خود داشته باشم “.
این احساس مادرانی است که برای جراحی ابدومینوپلاستی به جراح مراجعه میکنند. بارداری بدن را بسیار تغییر میدهد ، اما راههایی وجود دارد که میتوانید بعد از زایمان به تناسب اندام دست یابید. برای آگاهی از ۱۲ روش عالی برای تغییر شکم بعد از بارداری و نحوه درمان آن با ما همراه باشید.
افتادگی شکم بعد از سزارین
پوست شل یا شکم آویزان اولین دلیل خانمها پس از بارداری برای انجام ابدومینوپلاستی است. پوست با رشد شکم کشیده میشود. هنگامی که شکم بعد از بارداری کوچک میشود ، پوست دچار افتادگی میشود. جمع شدن پوست تا دو سال پس از زایمان ادامه دارد. چین خوردگیهای آویزان پوست که در حد دو سال باقی بمانند ، دائمی هستند ، مگر اینکه شکم داشته باشید.
جراحی شکم که به آن ابدومینوپلاستی نیز گفته میشود ، افتادگی شکم بعد از زایمان را برطرف میکند . نتیجه یک شکم صاف و زیبا است که در لباسها عالی به نظر میرسد. از بین بردن چروک شکم بعد از بارداری نیز میتواند زندگی را آسان تر کند. بعد از جراحی ابدومینوپلاستی شکم دیگر هیچ جوش پوستی ، پوست اضافه یا شلوار نامناسب وجود ندارد. عمل ابدو به شما این آزادی را میدهد تا آنچه میخواهید بپوشید.
افتادگی مونس پوبیس
مونس پوبیس چیست؟ مونس تپه ای از بافت چربی در ناحیه تحتانی لگن است. این ناحیه ای است که در زنان بزرگسال توسط موهای عانه پوشانده شده است. افتادگی مونس پوبیس بعد از بارداری یک مشکل شایع است. کشیدگی پوست در این ناحیه میتواند باعث انباشت چربی شود. این ناحیه از تجمع چربی در زیر شکم در لباس ، لباس شنا یا لباس زیر خوب به نظر نمیرسد.
ابدومینوپلاستی تنها راه برای رفع مونس پوبیس است که میتوان با یک مینی مینی تامی تاک آن را انجام داد تا افتادگی آن برطرف شود. با فول تامی تاک نیز میتوان این کار را انجام داد. لیپوساکشن همچنین میتواند برای از بین بردن بافت چربی ناحیه مونس مناسب باشد.
ترکهای پوستی بعد از بارداری
ترکهای پوستی شکم بعد از بارداری برای بسیاری از زنان ناراحت کننده است. برخی از زنان با استفاده از شکم بند بارداری دچار ترکهای پوستی نمیشوند ، اما در برخی دیگر ممکن است وسعت زیادی داشته باشد. بهترین روش درمان ترکهای پوستی ، پیشگیری است. مرطوب نگه داشتن پوست با لوسیون باعث انعطاف پذیری پوست میشود. بنابراین بدون ایجاد هیچ خطی پوست در دوران بارداری کشیده میشود. ورقهای سیلیکونی میتواند برای جلوگیری از بدتر شدن ترکهای پوستی موثر باشد. این ورقها باعث حفظ رطوبت پوست میشود.
از بین بردن ترکهای پوستی بلافاصله بعد از ایجاد آنها دشوار است. ترکهای پوستی قهوه ای تیره یا قرمز میتواند با گذشت زمان محو شود. با این حال ، آنها میتوانند به مرور زمان رنگدانه خود را از دست بدهند (مانند سایر زخمهایی که بالغ شده اند) و همچنین دارای بافتی متفاوت از پوست اطراف خود هستند.
به نظر پزشکان جراح ، بهترین راه برای خلاص شدن از ترکهای پوستی ، انجام ابدومینوپلاستی است. برخی از ترکهای پوستی در صورتی که در قسمت تحتانی شکم روی افتادگی پوست ایجاد شده باشد در ابدومینوپلاستی توسط جراح برداشته میشود. با این حال ، با انجام عمل ابدومینوپلاستی برداشتن ترکهای فوقانی شکم کار دشواری است. عمل ابدو میتواند پوست قسمت فوقانی شکم را لیفت کند ، اما برش ابدومینوپلاستی در قسمت پایین شکم قرار میگیرد به طوری که جای زخم شکم در خط لباس زیر جایی که نمیبینید پنهان میشود. ترکهای پوستی فوقانی شکم ممکن است برای محو شدن نیاز به لیزر داشته باشد. لیزر یک مکمل عالی برای بهبود نتایج روش ابدومینوپلاستی شکم بعد از بارداری است.
جدا شدن و فاصله گرفتن عضلات شکم بعد از زایمان
آیا عضلات شکم بعد از بارداری عجیب به نظر میرسد؟ این یک مشکل رایج است. ماهیچههای ab همزمان با کشیده شدن شکم در دوران بارداری از هم جدا میشوند یا در امتداد خط میانی پاره میشوند. این وضعیت به دیاستاز رکتوس معروف است که در سه ماهه دوم و سوم بارداری شایع است.
عضلات جدا شده ab خوب به نظر نمیرسند. حتی میتواند باعث برجستگی ناخوشایند شکم بعد از بارداری شود. در حالی که برنامههای اصلی ورزشی میتوانند به شما کمک کنند ، اما گاهی اوقات برای رفع جداسازی عضلات شکم ممکن است به جراحی نیاز داشته باشید.
اگر دو سال پس از بارداری عضلات ab به حالت طبیعی خود نرسیده اند ، این بدان معناست که آنها احتمالاً بدون انجام ابدومینوپلاستی عضله ab ترمیمی نمیشوند.
ضعیف شدن عضلات شکم بعد از بارداری
بارداری باعث کشش عضلات شکم میشود. بنابراین امکان ضعیف شدن عضلات شکم بعد از بارداری وجود دارد. اما عضلات هسته نیز به دلیل ورزش نکردن در دوران بارداری ضعیف میشوند. هنگامی که شکم بزرگی حمل میکنید ، تناسب اندام شما کار دشواری است. این امر مانع انجام فعالیتهای طبیعی جسمی مانند ورزش میشود – خصوصاً در سه ماهه آخر بارداری.
بارداری باعث ناراحتی ، کمردرد و خواب ناکافی در برخی از زنان میشود. جای تعجب نیست که شما نمیخواهید به باشگاه بروید. بنابراین عضلات شکم بعد از زایمان ضعیف میشوند . برای تقویت عضلات هسته شکم ، تمرینات اصلی عضلات همان چیزی است که شما بعد از بهبودی از زایمان به آن نیاز دارید.
افتادگی شکم بعد از بارداری و ضعیفی عضلات شکم بعد از بارداری با ورزش برطرف میشوند. با این حال ، اگر عضلات شکم از هم فاصله گرفته اند ، انجام ورزشهای هسته بدن دشوار است. در این حالت ، قبل از شروع تمرینات اصلی برای تقویت عضلات ، ممکن است برای رفع جداسازی عضلات ، به ابدومینوپلاستی نیاز داشته باشید.
دو سال به خود فرصت دهید تا قبل از عمل ابدومینوپلاستی ، عضلات جدا شده شکمی را با ورزش اصلاح کنید. با این حال ، اگر جدایی عضلات شکم شدید باشد ، باید هر چه سریعتر به جراح مراجعه کنید به دلیل اینکه نمیتوانید ورزش کنید. هنگامی که ترمیم عضله در حین عمل ابدومینوپلاستی کامل شد و پس از جراحی کاملا بهبود یافتید ، میتوانید تمرینات عضلات خود را شروع کنید. اکثر خانمها فقط با اجازه پزشک در طی ۶ تا ۸ هفته بعد از جراحی تامی تاک میتوانند به باشگاه بروند.
علت بزرگ ماندن شکم بعد از زایمان
هیچ چیز بدتر از این نیست که یک غریبه بپرسد چه موقع زمان زایمان است . وقتی شما دیگر حتی باردار نیستید. جداسازی عضلات شکم بعد از بارداری میتواند باعث برآمدگی شکم شود که درست مثل زمان بارداری به نظر میرسد. طبیعی است که هنوز چند ماه پس از زایمان کمی حامله به نظر برسید. با تولد نوزاد، شکم فوراً صاف نمیشود ، اگرچه شکم شما ممکن است بسیار کوچکتر به نظر برسد. زمان لازم است تا رحم به اندازه طبیعی خود بازگردد.
با این حال ، برخی از خانمها یکی دو سال پس از زایمان هنوز باردار به نظر میرسند. در این زمان است که باید عمل جراحی شکم ابدومینوپلاستی را مدنظر قرار دهید. اگر تمام تمرینات اصلی را انجام داده باشید و همچنان باردار به نظر برسید ، انجام ابدومینوپلاستی راه حل اصلی برای آنها است.
افزایش وزن بعد از زایمان
موضوع مورد علاقه همه: افزایش وزن.
زنان باردار دچار افزایش وزن میشوند. بیشتر خانمها در طول بارداری ۱۰ تا ۲۰ کیلو اضافه وزن دارند و برای کاهش آن تلاش میکنند. جراحی شکم جراحی کاهش وزن نیست و جایگزین رژیم یا ورزش نیست. اگر دو سال پس از زایمان ، با وجود رژیم غذایی مناسب و ورزش ، رولهای چربی سرسختی روی شکم دارید ، ممکن است ابدومینوپلاستی همراه با لیپوساکشن نیاز داشته باشید.
جای زخم در زایمان سزارین
زایمانهای سزارین به این معنی است که در قسمت تحتانی شکم بعد از بارداری جای زخم خواهید داشت. پزشکی که آنجاست برای اطمینان از سالم به دنیا آمدن نوزاد است و آنها جراح زیبایی نیستند. آنها برش سزارین را به بهترین شکل ممکن میبندند. دکتر جراح زیبایی باعث میشود که جای زخم سزارین بهتر به نظر برسد.
برخی از زنان یک بار سزارین شده اند و برخی دیگر چندین مورد سزارین داشته اند که میتواند منجر به زخمهای متعدد شود. این زخم میتواند دردناک و ناخوشایند باشد ، یا ممکن است در قسمت تحتانی شکم قرار گیرد و باعث ایجاد پوست آویزان شود. در ابدومینوپلاستی پزشک جراح برش سزارین را حذف میکند ، و باعث ایجاد شکمی صاف و زیبا میشود. برخی از خانمها برای از بین بردن پوست آویزان در قسمت برش سزارین یک جراحی مینی تامی تاک انجام میدهند.
پوستهای آویزان اطراف ناف
آویزان شدن پوست اطراف ناف باعث میشود پیر تر به نظر برسید. ابدومینوپلاستی برای برطرف کردن این مشکل گزینه خوبی است . جراح پوست شل را حذف میکند بنابراین شکم صاف و یکنواخت خواهید داشت . اگر فقط پوست شما در اطراف ناف افتاده است ، اما بقیه شکم مشکلی ندارد ، میتوانید یک جراحی ساده زیبایی ناف برای رفع آن انجام دهند. با این حال ، اکثر خانمها در جای دیگری از شکم دچار افتادگی پوست میشوند ، بنابراین نیاز به انجام ابدومینوپلاستی دارند.
کمر درد و وضعیت بد بدن
کمردرد بعد از بارداری شایع است. تغییر سنگینی بدن برای تسکین کمر درد میتواند وضعیت بدن را تغییر دهد . معمولا کمر درد در زنان باردار به دلیل جدا شدن عضلات اصلی در شکم بعد از بارداری ایجاد میشود. البته دلایل دیگری برای کمردرد وجود دارد. اما اگر شما یک مادر جدید هستید که عضلات شکم شما از هم جدا شده اند ، یا جراح ابدومینوپلاستی متوجه جدایی عضلات شکم شما شده است ، این میتواند دلیل ناراحتی شما باشد. جراحی ابدومینوپلاستی به منظور تسکین کمردرد نیست. اما از نظر تئوری تقویت عضلات اصلی شکم میتواند به بهبود وضعیت بدن بعد از بارداری کمک کند.
بی اختیاری ادرار
نشت ادرار هنگام خندیدن ، عطسه یا سرفه شرم آور است. زنان بعد از بارداری این مورد را تجربه میکنند. جوان سازی واژن و تمرینات لگن ممکن است برای درمان بی اختیاری مفید باشد. زمان لازم است تا ساختارهای لگن پس از زایمان بهبود یابد. با این حال ، عضلات ضعیف هسته ای بدن ممکن است مربوط به بی اختیاری باشد. همانطور که میدانیم ، عضلات ضعیف شکم بعد از زایمان بسیاری از زنان را تحت تأثیر قرار میدهد. در حالی که ابدومینوپلاستی برای ترمیم ساختارهای سیستم تولیدمثل زنان طراحی نشده است ، اما جراحی سفت کننده عضلات سطحی شکم همراه با ابدومینوپلاستی میتواند انجام تمرینات اصلی و لگنی را آسانتر کند و در نتیجه نشت ادرار را کاهش دهد.
فتق نافی در بارداری
آیا بعد از بارداری ناف به شکل بیرون زده است ؟ ممکن است فتق ناف باشد. فشار روی رحم از طرف کودک و عضلات کشیده شده شکم بعد از زایمان از دلایل احتمالی فتق ناف است. با جراحی ترمیم فتق میتوانید فتق ناف را برطرف کنید.
اگر قصد انجام عمل ابدومینوپلاستی دارید ، بهتر است فتق ناف در حین جراحی شکم ترمیم شود. بسیاری از روشهای ترمیم فتق ناف وجود دارد که میتواند باعث ایجاد مشکل در حرکت ناف در هنگام ابدومینوپلاستی شود. بله ، برای بیشتر خانمهایی که عمل ابدومینوپلاستی انجام داده اند ، ناف باید حرکت داشته باشد ، بنابراین پس از برش جراحی و سفت شدن پوست شکم ، در وضعیت طبیعی قرار میگیرد. بنابراین به جای اینکه یک جراحی فتق جداگانه با یک پزشک دیگر انجام دهید ، فقط از جراح ابدومینوپلاستی خود بخواهید فتق ناف را برای بهترین نتیجه زیبایی ترمیم کند.
ابدومینوپلاستی بدون فایده نیست …
این در مورد احساس خوب بودن در مورد خودتان است. این در مورد بهبود ناراحتی است. این در مورد مناسبتر بودن در لباس است تا بتوانید راحتتر لباس بپوشید و یک بار دیگر از خرید لذت ببرید. این در مورد احساس اعتماد به نفس است ، خواه لباس راحتی بپوشید یا لباس شنای باز. از فواید ابدومینوپلاستی داشتن شکم صاف است ، مانند اندام خود قبل از بارداری ، بنابراین پس از بارداری پوست آویزان و سایر مشکلات زیبایی مانعی برای شما ایجاد نمیکند.
