علت ورم سینه بعد از عمل ماموپلاستی

ورم  بعد از ماموپلاستی یکی از رایج ترین عوارض در دوره نقاهت است که بیشتر افراد تجربه می‌کنند. این تورم در نتیجه پاسخ طبیعی بدن به جراحی و شروع روند بهبودی ایجاد می‌شود. اگرچه این نتایج به دلیل التهاب بافت‌ها و تجمع مایعات در محل جراحی قابل انتظار هستند، اما اقداماتی وجود دارد که بیماران می‌توانند برای به حداقل رساندن ورم بعد از ماموپلاستی انجام دهند.

درک نحوه مراقبت از بدن در مراحل اولیه پس از جراحی می‌تواند به تسریع روند بهبودی و آرامش خاطر بیمار کمک کند. برای اطلاع از علت ورم سینه بعد از ماموپلاستی ، نکات استفاده از گن ماموپلاستی ، مواد غذایی و راهکارهای کاهش تورم بعد از عمل سینه با ما همراه باشید.

ورم بعد از ماموپلاستی چرا ایجاد می‌شود؟

وقتی بافت، چربی و پوست سینه توسط جراح در طول جراحی ماموپلاستی برداشته می‌شود باعث اختلال در بافت‌های اطراف سینه و ایجاد یک واکنش التهابی می‌شود. در دوران نقاهت، امکان ایجاد تورم، قرمزی، گرما و درد در ناحیه جراحی وجود دارد.

محافظت بدن از خود باعث ایجاد این واکنش می‌شود که با ارسال مواد مغذی مهم و گلبول‌های سفید خون به محل جراحی کمک می‌کند. این سلول‌ها و مایعات باعث حذف بافت آسیب‌دیده ، مبارزه ب عفونت‌ها و باسازی بافت سالم می‌شود.

تورم بیش از حد و در طولانی مدت می‌تواند نشانه یک مشکل جدی باشد و حتما به پزشک خود اطلاع دهید. آنها می‌توانند با معاینه ، توصیه‌های لازم را به شما ارائه دهند.

طبق وبسایت NHS مدت زمان ورم سینه بعد از ماموپلاستی به شرح زیر است :

When you wake up after surgery, you’ll have dressings on your breasts and plastic tubes may be attached to them to drain blood away.

After 1 to 2 days, the tubes will be removed and you’ll usually be able to go home.You may have some pain for a few days, which can be relieved with painkillers.

It’s likely your breasts will be swollen, and may feel tender and lumpy after surgery. The swelling may last for around 3 months. You will not see what your breasts look like until the swelling has gone down.

وقتی بعد از عمل جراحی به هوش می‌آیید، روی سینه‌هایتان پانسمان خواهید داشت و ممکن است لوله‌های پلاستیکی برای تخلیه خون به آنها متصل شود.

بعد از ۱ تا ۲ روز، لوله‌ها برداشته می‌شوند و معمولاً می‌توانید به خانه بروید. ممکن است برای چند روز کمی درد داشته باشید که با مسکن‌ها قابل تسکین است.

احتمالاً سینه‌های شما متورم خواهند بود و ممکن است بعد از عمل جراحی حساس و برآمده به نظر برسند. این تورم ممکن است حدود ۳ ماه طول بکشد. تا زمانی که تورم فروکش نکند، متوجه ظاهر سینه‌های خود نخواهید شد.

منبع : https://www.nhs.uk/

بهترین روش‌های کاهش ورم سینه بعد از ماموپلاستی

پوشیدن سوتین ماموپلاستی

پزشک جراح گن ماموپلاستی را برای کاهش تورم و حمایت از قفسه سینه تجویز می‌کند. این سوتین با ثابت نگهدشتن پوست در جای خود، محدودیت حرکتی، کاهش درد و بهبود گردش خون باعت تسریع در روند بهبودی می‌شود. به دستورالعمل‌های پزشک در مورد مدت زمان استفاده از سوتین طبی توجه داشته باشید و آن را با سوتین‌های معمولی یا فنردار جایگزین نکنید زیرا باعث ایجاد اختلال در روند بهبودی می‌شود.

فعالیت بدنی را در هفته‌های اولیه محدود کنید

شروع فعالیت‌های سنگین بلافاصله بعد از عمل  می‌تواند منجر به ورم  یا کبودی بیشتر، به خصوص در ناحیه قفسه سینه شود. در چند هفته اول از بلند کردن اجسام، کشش یا حرکاتی که به قسمت بالای بدن فشار می‌آورند، خودداری کنید. پیاده‌روی سبک با افزایش گردش خون، جلوگیری از لخته خون و بهبود عملکرد لنفاوی گزینه مناسبی باشد. همه فعالیت‌ها باید با دستورالعمل‌های پس از عمل مطابقت داشته باشد.

در صورت توصیه از کمپرس سرد استفاده کنید

استفاده از کمپرس سرد باید براساس توصیه پزشک باشد که می‌تواند در چند روز اول پس از ماموپلاستی برای کاهش تورم و ناراحتی مفید باشد. همچنین باید مراقب باشید که مستقیماً بر روی ناحیه برش قرار نگیرند. استفاده از کمپرس سرد برای مدت کوتاه می‌تواند با کاهش روند تجمع مایعات در بافت‌ها به مدیریت تورم اولیه کمک کند.

نکات استفاده از کمپرس سرد:

• یخ هرگز نباید مستقیماً روی پوست قرار گیرد
• کمپرس سرد نباید برای مدت طولانی روی پوست باقی بماند.
• برای جلوگیری از خطر سوزش پوست از دستورالعمل‌ها پیروی کنید

نحوه خوابیدن صحیح

بالا نگه داشتن قسمت بالای بدن (30 تا 45 درجه) در طول استراحت یا خواب می‌تواند به کاهش تورم در ناحیه قفسه سینه کمک کند. از تجمع مایعات در محل جراحی و ایجاد فشار در بافت‌های اطراف جلوگیری می‌کند. این حالت را می‌توان با استفاده از بالش‌های اضافی برای حمایت از کمر و شانه‌ها ایجاد کرد.

خوابیدن یا استراحت در حالت صاف ممکن است تورم و ناراحتی را افزایش دهد. معمولاً بالا نگه داشتن حداقل برای چند روز اول پس از جراحی توصیه می‌شود، اگرچه جدول زمانی ممکن است بسته به روش و بهبودی فرد متفاوت باشد.

نوشیدن آب کافی

اگر چه نوشیدن آب با کاهش ورم متناقض است اما بعد از عمل ماموپلاستی به اندازه کافی بدن خود را هیدراته نگه دارید. در صورت نداشتن محدودیت پزشکی روزانه ۲ لیتر یا معادل ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید تا به دفع مواد زائد از بدن کمک کند. مصرف مایعات باعث بهبود گردش خون می‌شود و رسیدن مواد مغذی به محل آسیب دیده با جریان خون باعث بهبودی سریعتر می‌شود. از مصرف هرگونه نوشیدنی کافئین دار و داروهای ادرار آور که بر تعادل آب بدن تاثیر می‌گذارد دوری کنید.

به مدت دو هفته چیزی را بالای سرتان بلند نکنید

از آنجا که سینه‌ها و پوست اطراف آن ملتهب هستند، باید از هرگونه حرکتی که فشار غیرضروری به این ناحیه وارد می‌کند، خودداری کنید. قبل از اعمال فشار یا کشش یا بلند کردن بیش از حد، اجازه دهید برش‌های شما بهبود یابد. شستن و خشک کردن موها، پوشیدن پیراهن یا برداشتن اشیا نیز به کمک یک دوست یا شریک زندگی نیاز دارد. مهم است که در این مدت به خودتان فشار نیاورید.

رژیم غذایی ضد التهاب

مواد مغذی موجود در یک رژیم غذایی سالم و متعادل علاوه بر کاهش ورم بعد از ماموپلاستی، به بهبود بافت سینه کمک می‌کند. یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین‌های K و C و کربوهیدرات‌های پیچیده مانند موز، سبزیجات و غلات کامل، مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را برای بهبودی سریع‌تر فراهم می‌کند.

توجه داشته باشید که از مصرف نمک دوری کنید زیرا باعت احتباس مایعات در رگ‌های خونی و افزایش ورم بعد از ماموپلاستی می شود.

به دنبال آنتی‌اکسیدان‌ها باشید. غذاها و ویتامین‌های غنی از آنتی‌اکسیدان، آنچه را که بدن شما برای بهبود سریع‌تر نیاز دارد، در اختیارتان قرار می‌دهند. این موارد عبارتند از:

• پروتئین : مرغ، ماهی، حبوبات و تخم مرغ
• میوه‌ها: توت فرنگی، بلوبری، تمشک، انگور بنفش یا قرمز و خرما
• سبزیجات: کنگر فرنگی، کلم پیچ، کلم قرمز، چغندر، اسفناج، هویج و سیب‌زمینی شیرین.
• مغزها: گردو و بادام

کاهش التهاب با مصرف مکمل ها و ویتامین

برای بهبودی سریع تر و کاهش ورم ماموپلاستی مکمل‌های حاوی ویتامین، مواد معدنی و آهن مصرف کنید.   ویتامین سی باعث کاهش التهاب می‌شود. زینک به تسریع روند بهبودی کمک می‌کند و آنتی اکسیدان‌ها باعث کاهش رادیکال‌های آزاد می‌شود و التهاب را کاهش می‌دهد. رادیکال‌های آزاد نقش کلیدی در پاسخ اولیه بدن به تروما دارند، اما اگر بیش از حد ادامه یابند، باعث التهاب می‌شوند. مکمل‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها این واکنش بیش از حد را مهار می‌کنند.

ورم سینه بعد از ماموپلاستی تا چند روز طبیعی است؟

جدول زمانی روند طبیعی ایجاد و بهبود تورم بعد از عمل ماموپلاستی به شرح زیر است:

• بیشتر ورم ماموپلاستی در ۷ تا ۱۰ روز پس از جراحی از بین می‌رود.
• بعد از ۳ تا ۵ روز می‌توانید به محل کار خود باز خواهید گشت.
• ظرف ۲ تا ۴ هفته به روال عادی خود باز خواهید گشت.

لازم بذکر است در هفته اول دوره نقاهت ، برخی از بیماران ممکن است ورم را در قفسه سینه یا پاهای خود تجربه کنند، زیرا جاذبه باعث می‌شود که تورم به سمت پایین حرکت کند. با این حال، این یک خطر نیست و با گذشت زمان برطرف می‌شود.

فواید ماساژ بعد از ماموپلاستی

ماساژ تخلیه لنفاوی به عنوان یک مکمل درمانی از تجمع مایعات جلوگیری می‌کند و باعث افزایش گردش خون ،‌کاهش ناراحتی و تسریع در روند بهبودی می‌شود.

این روش درمانی ورم بعد از ماموپلاستی و التهاب را کاهش می‌دهد و با افزایش گردش لنفاوی به حذف مایعات اضافی و ضایعات سلولی کمک می‌کند. همچنین ماساژ تخلیه لنفاوی از ایجاد عوارضی مانند عفونت و تاخیر در بهبود زخم جلوگیری می‌کند.