تاثیر گن ساعت شنی در لاغری : این سومین بار است که رفتن به باشگاه را به تعویق می اندازید. شما احساس ناامیدی می کنید و دنبال کردن یک برنامه تمرینی ثابت برای شما دشوار است . بنابراین ممکن است در اینترنت به دنبال یک گن لاغری ساعت شنی باشید – محصولی که یادآوردوران ویکتوریا است و توسط افراد مشهوری مانند کارداشیان ها مورد استفاده قرار می گیرد.
مطمئناً، با خود فکر می کنید که گن لاغری تنها انگیزه شما برای کاهش وزن و لاغری است. اما واقعا گن ساعت شنی لاغر می کند. در این مقاله یک متخصص کبد حقیقت استفاده از گن را برای کاهش وزن و آنچه که باید قبل از استفاده از آنها بدانید را توضیح می دهد.
گن ساعت شنی چیست ؟
این گن معمولاً از ترکیب اسپندکس و لاتکس ساخته میشود. بسیاری از طرح ها دارای چند ردیف قزن هستند و برخی از مارک ها حتی دارای فنرهایی به صورت عمودی هستند که فشار بیشتری به ناحیه کمر و شکم وارد کنند و به بدن یک فرم ساعت شنی بدهند.
گن ساعت شنی فاجات الیاف منحصر بفردی دارد به نام ویول تکس برخلاف گن های دیگر که از جنس لاتکس هستند . این الیاف مواد مغذی مورد نیاز پوست را تامین می کند و حتی بعد از ۲۰ بار شستشو این قابلیت در گن باقی می ماند. علاوه براین گن ساعت شنی فاجات به صورت سه لایه طراحی شده است که لایه بیرونی به صورت شش ضلعی می باشد و خاصیت تنفسی پوست را تامین میکند و باعث تبادل هوا می شود. از همه مهم تر ضد حساسیت و ضد تعریق است و برای استفاده روزانه ، سرکار ، بعد از زایمان ، بعد از جراحی و هنگام ورزش بهترین گزینه است و احساس ناراحتی نخواهید داشت.
شما قرار است گن را زیر لباس برای یک رویداد خاص و یا به صورت روزانه استفاده کنید که به بدن فرم ساعت شنی بدهید.
آیا گن ساعت شنی لاغر می کند ؟
به طور خلاصه واقعا نه.
نام گن ساعت شنی نشان می دهد که این محصول به معنای واقعی کلمه باعث می شود کمر شما در طول زمان تمرین لاغرتر به نظر برسد. اما در واقع ، تاثیری در لاغری ندارد و نتایج آن موقتی است.
ایده استفاده از گن ساعت شنی این است که در حال تلاش برای چربی سوزی شکم و پهلو ، پوشیدن گن باعث می شود فشار بیشتری به این ناحیه وارد شود و کمر باریک تر به نظر برسد. در عین حال باعث تعریق و از دست دادن اشتها می شود. ترکیبی از این سه اثر باعث می شود که گن های ساعت شنی به عنوان روشی “سریع” برای کاهش وزن به بازار عرضه شوند.
طبق نظر پزشک: «در کاهش وزن چیزهای زیادی دخیل است ممکن است با پوشیدن گن ، لاغرتر به نظر برسیم اما نتیجه آن موقتی است و کاهش اشتها یک رویکرد پایدار برای کاهش وزن نیست.
زیرا اکنون که معده شما تحت فشار است، فضای کافی در معده ندارید تا به اندازه کافی مواد مغذی موجود در غذا را ذخیره کنید. بنابراین، شما کمی کاهش وزن خواهید داشت. اما این امر دائمی نیست،” و خستگی ناشی از این محصولات ممکن است ارزش نتایج کوتاه مدت را نداشته باشد.
عوارض گن ساعت شنی
خطرات اصلی پوشیدن گن شامل مدت زمان استفاده از آنهاست است. به عبارت دیگر، اگر آنها را برای مدت طولانی بپوشید، می تواند عوارضی به همراه داشته باشد، از جمله:
مشکلات تنفسی و قلبی
در حالی که گن های ساعت شنی بیشتر بر ناحیه شکم و پهلو تمرکز دارند ، این فشار می تواند بر ریه های شما تاثیر بگذارد. این گن ها دندههای شما را تحت فشار قرار می دهند و باعث مشکل در تنفس میشود.
همچنین با هر نفس کشیدن اکسیژن کافی دریافت نمیکنید و بدن را به حدی فشرده می کنید که باعث ضعیف شدن فشار خون و مشکلات قلبی می شود به همین دلیل استفاده طولانی مدت از گن لاغری توصیه نمی شود.
مسائل گوارشی
سیستم گوارشی شما از فشرده شدن خوشش نمی آید. آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که وقتی شکمتان پر است، کسی با انگشت به آن ضربه بزند ؟ استفاده طولانیمدت از گن نیز این حالت را ایجاد می کند. آسیبهای زیادی به اندامها وارد میشود، زیرا آنها جابجا شده اند و رگها را به اطراف کشیدهاند.
همچنین جمع شدن گاز باعث ایجاد نفخ زیادی می شود. همچنین استفاده طولانی مدت از گن های لاغری باعث بدتر شدن ریفلاکس معده می شود و اگر سابقه سوزش سر دل دارید، استفاده از گن را فراموش کنید. فشار گن باعث برگشت مایعات از طریق مری می شود که احساس سوزش سر دل را افزایش می دهد.
مشکلات پوستی
نگرانی دیگر در مورد گن های لاغری این است که باعث حساسیت شود که بیشتر برای گن هایی از جنس میکرو فایبر و لاتکس بروز می کند. الیاف برخی از گن ها قابلیت تنفس پوست ندارند بنابراین در صورت استفاده طولانی مدت باعث حساسیت و خارش پوست می شوند. گن های فاجات با داشتن خاصیت تنفسی ضد تعریق و ضد حساسیت هستند.
ضعیف شدن اعضای بدن
گن های ساعت شنی فقط ظاهر کمر شما را تحت تاثیر قرار نمی دهند. با گذشت زمان، این فشرده سازی مداوم اندام های داخلی شما می تواند منجر به آسیب جدی شود و حتی می تواند قدرت عضلانی آنها را کاهش دهد. با فشرده شدن شکم به کبد، کلیه ها، پانکراس و طحال فشار وارد می شود که می تواند در دراز مدت بسیار خطرناک باشد.
گن ساعت شنی را چند ساعت در روز بپوشیم ؟
استفاده روزانه از گن ساعت شنی کار درستی نیست. پزشکان معمولا استفاده از گن ساعت شنی را برای مواقع ضروری مثل مراسم یا استفاده موقت توصیه می کنند. استفاده متوالی از گن در روز و شب می تواند خطرناک باشد.
به عنوان یک قانون کلی :
- در شب گن نبوشید
- برای چند روز متوالی از پوشیدن گن خودداری کنید.
- در عوض، او توصیه میکند که از آنها فقط برای رویدادهای خاص، حداکثر برای چند ساعت استفاده کنید.
اما مهم است که به بدن خود نیز گوش دهید. در صورتی که پس از استفاده از آن ها علائمی مانند موارد زیر را احساس کردید، باید فوراً پوشیدن گن را متوقف کنید:
- بدتر شدن رفلاکس معده
- برگشت غذا بعد از غذا خوردن
- دشواری در تنفس
- تورم در پاهای شما
وقتی صحبت از “شکل دادن” یا “تمرین دادن” به بدن شما می شود، همه چیز به ورزش، همراه با یک رژیم غذایی سالم برمی گردد. به توصیه پزشکان اگر بدنبال کاهش وزن به روشی سالم هستید، تحرک بدن و انجام ورزش بهترین گزینه است. همچنین برای اینکه یک فرد معمولی وزن کم کند، باید تغذیه خوبی داشته باشد. بهتر است برای اطمینان از تغذیه سالم و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
