بعد از زایمان خانمها نگران اندام و فرم سینههای خود هستند. علاوه بر این در دوران حاملگی برای رشد جنین اندام تغییرات زیادی میکند و برای آب کردن شکم بعد از زایمان و بازگشتن آن به حالت اول استفاده از گن بعد از زایمان میتواند موثر باشد. علاوه براین پوشیدن گن بارداری میتواند در کاهش ترک خوردگی و افتادگی شکم بسیار موثر باشد.
برای لاغری بعد از زایمان و اینکه بعد از زایمان بتوانید به اندام ایده آل خود دست یابید, استفاده از شکم بند بعد از زایمان و ورزش پس از زایمان برای جلوگیری از بزرگ ماندن شکم تاثیر زیادی دارد که در ادامه به آن پرداخته میشود.
بسیاری از خانمها در دوران حاملگی به دلیل تغییراتی که در بدن آنها ایجاد میشود, برای تناسب اندام خود نگران هستند و تصور میکنند که بدن به راحتی به حالت قبل از بارداری باز نمیگردد.
در این دوران پوست شکم کشیده میشود و در ماههای آخر شکم بزرگتر و عضلات آن کشیده تر میشود. پس از متولد شدن نوزاد این فضا خالی شده و در نهایت پوستی شل و افتاده در ناحیه شکم ایجاد میشود.
برای رفع شلی شکم بعد از زایمان و جلوگیری از بزرگ ماندن شکم بعد از زایمان روشهای مختلفی مانند ورزش کردن و رژیم غذایی وجود دارد اما ورزش کردن تنها میتواند در کاهش وزن و تقویت ماهیچهها تاثیرگذار باشد امل نمیتواند در رفع افتادگی و شلی شکم موثر باشد.
در صورت به نتیجه نرسیدن استفاده از عملهای جراحی نیز کار ساز است اما نمیتوان بلافاصله بعد از زایمان از جراحیهای زیبایی استفاده کرد به دلیل اینکه باید دوران شیردهی را سپری کرده باشید. برای جمع شدن پوست بعد از زایمان سریعترین راه استفاده از گنهای بعد از زایمان است.
چه گنی برای بعد از زایمان خوبه ؟
برای بازگشت بدن به فرم قبلی و تناسب اولیه استفاده از گن میتواند تا حدی تاثیرگذار باشد. به عنوان مثال پوشیدن گن ساعت شنی بعد از زایمان میتواند در تناسب اندام و رفع گودی کمر بسیار موثر است. مزیتهای گن بعد از بارداری شامل موارد زیر است:
- از رشد سلولهای چربی جلوگیری میکند و در زیبایی اندام تاثیرگذار است.
- در مراقبت های بعد از زایمان باعث بهبود و صاف شدن ستون فقرات میشود و از گودی کمر بعد از زایمان جلوگیری میکند.
- گن ثابت بر روی شکم قرار میگیرد و در قسمت بخیهها برای فرد ایجاد ناراحتی نمیکند.
- در حفظ قدرت عضلات شکم بسیار موثر است و از افتادگی آن جلوگیری میکند.
- گن فشار مناسبی به رحم وارد میکند و ورم آن را به میزان زیادی کاهش میدهد.
- فرم مناسبی به کمر میدهد.
- مراقبت از اندامهای داخلی شکم.
- بعد از زایمان به راحتی میتوانید بدن خود را حرکت دهید.
- برای آب کردن شکم بعد از سزارین و رسیدن به شکم تخت بسیار موثر است.
بهترین مارک گن بعد از زایمان
برای استفاده از گن بعد از زایمان توجه به نکات زیر لازم و ضروری است.
- برای راحتی در گن و اثربخشی بهتر سایز متناسب با اندام خود را انتخاب کنید.
- برای تعیین سایز دقیق میتوانید از جدول سایز بندی گن های فاجات استفاده کنید.
- از محصولاتی استفاده کنید که از مواد اولیه مرغوب و استاندارد ساخته شده باشند.
- لایه داخلی گن به دلیل تماس مستقیم با پوست بهتر است از جنس کتان باشد که حساسیت پوستی ایجاد نکند.
- در رابطه با زمان استفاده از گن بعد از زایمان با پزشک خود مشورت کنید.
- روزهای اول بعد از زایمان بهتر است از گنی استفاده کنید که حالت شکم بند داشته باشد و روی بخیهها را نگیرد.
- در هنگام خواب از شکم بند و یا گن استفاده نکنید.
چند روز بعد از سزارین میشه شکم بند استفاده کرد ؟
بسیاری از پزشکان توصیه میکنند که یک روز بعد از زایمان مادران باید شکم خود را ببندند. البته برای آسودگی خاطر لازم است که با پزشک خود مشورت کنید به دلیل اینکه بهتر از شرایط شما آگاهی دارد. با توجه به نوع زایمان شما زمان بستن شکم بند بعد از بارداری متفاوت است.
- زایمان طبیعی : در این مورد میتوانید چند ساعت بعد از زایمان, شکم خود راببندید به دلیل اینکه هیچ بخیه ای در سطح شکم وجود ندارد.
- جراحی سزارین : خانمهایی که به روش سزارین زایمان میکنند بهتر است بعد از بهبود بخیهها شکم خود را ببندند. بهبود بخیهها ۶ تا ۸ هفته به طول میانجامد و برای استفاده از شکم بند بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض بستن شکم بند بعد از زایمان
در مراقبت های بعد از زایمان استفاده نادرست از گن یا شکم بند بدون مشورت با پزشک میتواند عوارضی برای خانمها ایجاد کند. حتی بسیاری از پزشکان به دلیل ضررهایی که شکم بند دارد استفاده از آن را توصیه نمیکنند.
- استفاده از گن تنگ فشار زیادی به رحم مادر وارد میکند و میتواند منجر به خونریزی شود.
- ایجاد حساسیتهای پوستی مثل خارش در قسمتهایی از بدن به دلیل تماس با لبههای شکم بند و چسبهای آن
- ایجاد درد و ناراحتی در صورت استفاده از گنها به مدت طولانی و در کل مدت روز
- استفاده از شکم بند در زایمان سزارین قبل از اینکه زخمهای داخلی بهبود یابند میتواند عوارض جدی برای افراد داشته باشد.
- امکان به وجود آمدن فتق به دلیل واردشدن فشار ثابت به شکم
اگر طبق مشاوره با پزشک متخصص استفاده از گن برای شما ضرر دارد میتوانید از راههای دیگر مانند پیاده روی, ورزش, یوگا و یا رژیمهای غذایی برای خوش فرم کردن شکم و زیبایی اندام بهره ببرید. بعد از زایمان برای خوش فرم و تخت شدن شکم و رفع افتادگی آن میتوان از جراحیهای زیبایی شکم بهره ببرید.
مراقبتهای دوران بارداری اهمیت زیادی دارد و اگر میخواهید بهترین تجربه را داشته باشید حتما از محصولات بارداری مثل گن بعد از زایمان استفاده کنید. سایز مناسب گن را انتخاب کنید که عوارضی برای شما نداشته باشد.
