فشار درمانی از فشار کنترل شده برای افزایش جریان خون در پاها و بهبود جریان خون در قلب استفاده میکند. در عین حال ، از رگهای شما حمایت میکند و تورم را کاهش میدهد.
انواع طب فشاری
جورابهای فشاری یا جورابهای واریس متداول ترین روش فشرده سازی درمانی هستند. بانداژ یا باند فشاری نیز گزینههای متداولی هستند. روشهای دیگر شامل دستگاههای فشار مکانیکی (پنوماتیک) مانند بوت فشاری پوشیدنی یا دستگاه هوای فشرده برای استفاده در خانه یا کلینیک است.
درمانهای استاندارد
جورابهای فشاری یک درمان استاندارد و کاملاً تحقیق شده برای: مدیریت لنف ادم (تورم) و درد در پاها
- به بهبود جراحات ، به ویژه زخم کمک میکند
- مشکلات وریدی را مدیریت کنید
- از لخته شدن خون پس از جراحی جلوگیری کنید.
استفاده اخیر برای فشار درمانی کمک به عملکرد ورزشی یا ریکاوری تمرین است. تحقیقات در مورد استفاده ورزشی نتایج متفاوتی داشته است.
آیا طب فشاری موثر است؟
پاسخ کوتاه: بله فشار درمانی موثر است و میتواند کیفیت زندگی افراد با بسیاری از شرایط را بهبود بخشد. پزشکان معمولا برای جلوگیری از جدی تر شدن نارسایی وریدی ، آن را تجویز میکنند. به دلیل موارد زیر این روش کارایی دارد :
- فشار استاندارد : این روش از فشار مناسب برای شرایط خاص تحت درمان استفاده میکند.
- زمان و استفاده مناسب : فشار تجویز شده به طور مداوم برای بهترین نتیجه استفاده میشود.
بررسی سطح فشار درمانی مورد نیاز شما با پزشک خود اهمیت زیادی دارد.
پزشکان میتوانند به شما کمک کنند:
- پاهای خود را اندازه بگیرید و به طور صحیح جوراب فشاری مناسب خود را انتخاب کنید.
- به شما نشان میدهد که چگونه آنها را به درستی بپوشید و درآورید.
- سطح خاصی از فشرده سازی یا بانداژکردن را تجویز میکنند.
- برنامه ای برای پوشیدن جوراب و یا استفاده از دستگاه فشاری به شما ارائه میدهند.
در فیلم زیر میتوانید نحوه صحیح پوشیدن جوراب واریس را مشاهده کنید:
فواید فشار درمانی
انسانها از زمانهای بسیار قدیم از درمان فشرده سازی برای کمک به بهبود زخمها یا التهابات استفاده کرده اند.
امروزه درجههای مختلفی از جوراب های فشاری در دسترس هستند. از نمونههای بدون نسخه گرفته تا دستگاههای تجویزی در دسترس هستند. شدت و نوع شرایط شما میزان فشرده سازی آن را تعیین میکند. هنگامی که شما آن را با حرکت ترکیب کنید ، فشرده سازی موثرترین نتیجه را دارد.
وقتی راه میروید و عضلات ساق پا را فعال میکنید ، فشرده سازی به شما کمک میکند تا خون به قلب شما پمپاژ شود. این ترکیب میتواند در کاهش ورم پا موثر باشد.
تحقیقات در مورد فشار درمانی به خوبی انجام شده است و دارای فواید اثبات شده ای در تسکین و جلوگیری از مشکلات جدی تر میباشد. برخی از مزایا عبارتند از:
- جلوگیری از ورم پا برای افرادی که مدت طولانی ایستاده یا نشسته اند ، مانند پرواز طولانی
- مدیریت رگهای واریسی
- مدیریت واریس و سایر علائم پا در دوران بارداری
- پیشگیری از ترومبوآمبولی وریدی در افرادی که بی تحرک هستند
- بهبود زخم پا
- جلوگیری از بازگشت زخم پا
- درمان نگهدارنده برای لنف ادم
- بهبود نارسایی مزمن وریدی و عود زخم در بزرگسالان مسن تر
میزان فشرده سازی بسته به نوع ماده استفاده شده ، میزان محکم بودن آن و حرکت شما میتواند به میزان قابل توجهی متفاوت باشد. حتما با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که از جورابهای مناسب یا سایر دستگاههای فشرده سازی پزشکی استفاده میکنید.
کاربرد طب فشاری در درمان بیماری
در زیر برخی از بیماریهای رایج تحت درمان با فشار درمانی آورده شده است.
۱- نارسایی مزمن وریدی
یکی از شرایط رایج تحت درمان با فشرده سازی ، جریان خون ضعیف است که به عنوان نارسایی مزمن وریدی (CVI) شناخته میشود. مطالعات از سال ۲۰۱۴ تخمین میزند که نارسایی مزمن وریدی حدود ۲۵ تا ۴۰ درصد زنان و ۱۰ تا ۲۰ درصد مردان را تحت تأثیر قرار میدهد.
نارسایی مزمن وریدی اغلب با موارد زیر مرتبط است:
- رگهای واریسی
- آسیب
- لخته شدن خون
- بارداری
- چاقی
۲- ادم
ادم مجموعه ای از مایعات است که باعث تورم در پاها ، مچ پا یا نواحی دیگر میشود. این میتواند دلایل زیادی داشته باشد ، از جمله:
- رگهای واریسی
- لنف ادم
- نشستن و ایستادن به مدت طولانی
جوراب فشاری و جوراب شلواری میتوانند موثر باشند. یک مطالعه ۲۰۱۹ منبع معتبر نشان داد که فشارهای کم “خصوصا برای کاهش تورم مناسب” هستند.
۳- ترومبوز ورید عمقی
ترومبوز ورید عمقی (DVT) هنگامی ایجاد میشود که لخته خون در یکی از رگها ، اغلب در پا ایجاد شود. این یک بیماری جدی محسوب میشود ، زیرا لخته میتواند به ریهها برود و زندگی فرد را به خطر بیندازد.
عوامل موثر در DVT عبارتند از:
- عمل جراحي
- بارداری
- بی تحرکی طولانی مدت
پزشک احتمالاً جورابهای فشاری را به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای شما تجویز میکند. اگر نمیتوانید راه بروید ، ممکن است برای شما بوت فشرده سازی را تجویز کنند.
۴- زخم پا
یکی از دلایل عمده زخم پا دیابت است که باعث ایجاد زخمهای باز یا زخم در پاها میشود. زخم پا نیز با رگهای واریسی و گردش خون ضعیف همراه است.
برای درمان زخم پا ، پزشک ممکن است موارد زیر را تجویز کند:
- پمادی برای التیام زخم
- یک باند فشاری مناسب
- جورابهای فشاری برای جلوگیری از عود آن
استفاده از محصولات فشاری
آرمسترانگ میگوید: “بیشتر لباسهای فشاری زیر زانو و انگشت بسته است.” وی افزود: این مواردی است كه ما معمولاً برای بیشتر بیماران توصیه میكنیم. سطح فشرده سازی بستگی به درجه بیماری … یا توانایی بیمار برای استفاده از جوراب طبی دارد. “
آرمسترانگ میگوید: “خبر خوب اینجاست که انواع مختلفی از” وسایل جانبی “وجود دارد که کمک میکند تا استفاده از جورابهای فشاری کمی راحت تر شود.”
این وسایل جانبی کمک کننده از دستکشهای لاستیکی یا سیلیکونی برخوردار هستند که به شما یک چسب فوق العاده برای کشیدن جورابهای خود تا فریمهای سیمی ارائه میدهد که جوراب ساق بلند را باز نگه میدارید در حالی که پا خود را به آن وارد میکنید.
درمان لنف ادم و رهایی از ورم دست و پا بعد از سرطان
تب گیر، نمایندگی فروش گن فاجات Fajate کلمبیا مرکز خرید انواع گن بعد از جراحی زیبایی و لاغری با گارانتی اصالت کالا
چه زمانی بوت فشاری تجویز میشود؟
گاهی اوقات برای درمان یک بیماری به فشرده سازی نیاز است ، به دلایل مختلف جورابهای فشاری کنار گذاشته میشوند. در این موارد ، پزشک ممکن است استفاده از بوت فشاری را تجویز کند.
گزارش شده که مردم شکایت دارند که لباسهای فشاری “خیلی گرم ، ناخوشایند است و باعث ایجاد جوش میشود ، یا پوشیدن آنها بسیار دشوار است.”
بوت فشاری چیست؟
بوتهای فشرده سازی آستین بادی برای پاها هستند که با هوا پر میشوند و پاهای شما را فشار میدهند تا جریان خون افزایش یابد. پزشک مدت زمان پوشیدن و دفعات پوشیدن بوتهای فشرده سازی را برای شما تجویز میکند.
دستگاه پمپ لنف ادم چگونه کار میکند؟
دستگاههای فشرده سازی پنوماتیک از پمپ هوا و لباس بادی برای ایجاد فشار متناوب روی پاها یا سایر اعضای بدن استفاده میکند.
گزارش شده که “بوتها و دستگاه فشاری پنوماتیک میتوانند برای افرادی که بیماری لنفاوی شدید یا وریدی دارند استفاده شوند و میتوانند تورم را به طور موثری کاهش دهند.”
همچنین در حالت ایده آل در طول مدت استفاده از دستگاه پمپ ادم لنفاوی از جوراب فشاری برای پشتیبانی بیشتر استفاده میشود.
قبل از استفاده از این دستگاهها برای ادم یا درد ، حتما با پزشک خود صحبت کنید. آنها میتوانند:
- علت را تعیین کنید و یک داروی مناسب تجویز کنید.
- شما را برای استفاده مناسب از بوت یا فشار درمانی برای شرایط خود راهنمایی کنند.
- در مورد تعداد و مدت زمان استفاده از آن شما راهنمایی کنند.
فواید طب فشاری برای ورزشکاران چیست ؟
جورابهای فشاری و لباسهای آن برای ورزشکاران محبوبیت روزافزونی پیدا کرده اند. تصور میشود که درمان فشاری باعث بهبود عملکرد ، کاهش درد پس از ورزش و کاهش خطر لخته شدن خون شود.
مطالعات تحقیقاتی نتایج متفاوتی را نشان میدهد. یکی از سختیهای بررسی مزایا این است که ورزشکاران از انواع مختلف جوراب و لباسهای دیگر با فشارهای مختلف استفاده میکنند.
یک منبع معتبر از ۲۴ مطالعه کنترل شده تصادفی نشان داد که پوشیدن لباس فشاری در حین تمرینات برای زمان ریکاوری بعد از ورزش فواید زیادی دارد.
این مورد در مورد سطوح مختلف فشرده سازی وجود داشت. نویسندگان این مطالعه اظهار داشتند که هنوز مشخص نیست که چرا این اتفاق میافتد.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که پوشیدن جوراب شلواری در حین ورزش تأثیر مثبتی بر عملکرد و ریکاوری دارد. نویسندگان این مطالعه اظهار داشتند که این مکانیسم نامشخص است.
گزارش شده که “افراد زیادی هستند که برای حمایت از پاهای خود از لباسهای فشاری استفاده میکنند.”
استفاده از فشار درمانی برای ورزش
بسیاری از ورزشکاران حرفه ای و آماتور پس از دستگاه فشار از درمان فشاری استفاده میکنند.
آیا به افزودن روش فشار درمانی به تمرین ورزشی علاقه دارید؟ از خودت بپرس:
آیا شرایطی دارید که فشرده سازی برای آن مناسب نباشد؟ اگر میخواهید از یک دستگاه فشرده سازی برای اهداف ورزشی استفاده کنید ، اطمینان حاصل کنید که هیچ منع مصرف دارویی ندارید.
با پزشک خود در مورد استفاده از درمان فشاری صحبت کنید. آنها همچنین میتوانند در مورد اینکه چند بار و چه مدت باید از دستگاه فشرده سازی استفاده کنید به شما مشاوره دهند.
دستگاههای فشاری در خانه
یکی از اولین شرکتهایی که در درمان فشاری ورزشی شرکت دارد ، Norma-tec است. لباس فشرده سازی آن شبیه کت و شلوار فضایی است و برای برای پا و تمام بدن لباس فشاری متفاوت با قیمتهای مختلفی ارائه میکند.
قبل از خرید دستگاه فشاری برای استفاده در منزل ، ابتدا یکی از آنها را امتحان کنید. مکانهای زیر ممکن است یکی از آنها را داشته باشند که میتوانید از آن استفاده کنید:
- کلینیک فیزیوتراپی برای لنف ادم
- سالن ورزش
- مطب کایروپراکتیک
- مرکز ریکاوری یا سرما درمانی
