دسته: سلامتی

ورم انگشتان پا نشانه چیست و چه عاملی باعث تورم انگشتان پا می شود ؟

ورم انگشتان پا : عوامل بسیاری می توانند منجر به ورم انگشتان پا شوند، مانند آسیب، آرتریت، فرو رفتن ناخن در گوشت پا، نقرس یا عفونت. در پای انسان ۲۶ استخوان وجود دارد که ۱۴ تای آن در انگشتان پا است. انگشتان پا نقش مهمی در تعادل و حرکت دارند. تورم انگشت پا می تواند […]

لیفت ران با ورزش و چند گام ساده برای رفع افتادگی کشاله ران

لیفت ران پا با ورزش : امروزه بسیاری از افراد برای رسیدن به اندام ایده آل خود بسیار سخت تلاش می کنند. آنها ساعت ها در باشگاه هستند ، رژیم های غذایی سخت را دنبال می کنند و سعی می کنند سبک زندگی خود را برای همیشه تغییر دهند . اما تنها رسیدن به وزن […]

رژیم غذایی دش DASH و راهنمای کامل برای شروع به همراه نمونه رژیم دش

رژیم دش : هدف اصلی رژیم DASH کاهش فشار خون بالا است. فرد میوه، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب، مرغ، ماهی، آجیل و لوبیا می‌خورد، اما مصرف گوشت قرمز، چربی، شکر و نمک را محدود می‌کند. فشار خون بالا بیش از یک میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و […]

بهبود زخم و بهترین راهنما برای خوب شدن سریع زخم باز بعد از جراحی

بهبود زخم : نگران اسکار جراحی هستید یا اینکه جای زخم چگونه بر ظاهر شما بعد از عمل تأثیر می گذارد؟ راهنمای ما نکاتی را برای بهبودی سریع و کاهش ظاهر اسکار ارائه می دهد. باقی ماندن جای زخم می تواند دلیل نگرانی بسیاری از افراد باشد . ممکن است نگران خوب شدن سریع زخم […]

متاستاز سرطان سینه به ریه و بهترین روش درمان متاستاز ریه

متاستاز سرطان سینه به ریه نوعی از سرطان است که در ابتدا در داخل بافت پستان ایجاد شده اما به ریه ها گسترش یافته است. سرطان سینه می تواند به قسمت های مختلف بدن سرایت کند که به آن متاستاز گفته می شود. شایع ترین محل های متاستاز سرطان سینه شامل استخوان ها، مغز، ریه […]

بزرگ کردن سینه بدون جراحی و ارائه ۷ مدل ورزش برای افزایش سایز سینه

بزرگ کردن سینه : روش های طبیعی و تغییر شیوه زندگی نمی تواند سایز سینه شما را افزایش دهد. با این حال، برخی تمرینات می تواند به افزایش قدرت و حجم عضلات سینه شما کمک کند. شاید شما لباسی داشته باشید که با افزایش سینه استایل بهتری خواهید داشت. شاید دوست دارید قفسه سینه شما […]

رژیم بدون قند و ۸ نکته کارآمد برای حذف شکر از رژیم غذایی

رژیم بدون قند : بسیاری از افراد در مصرف شکر و قند زیاده روی می کنند ، بنابراین کاهش مصرف قند و شکر می تواند یک ایده خوب برای سلامتی باشد. برخی از افراد ممکن است بخواهند یک قدم فراتر بروند و شکر را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنند. رژیم غذایی […]

ماساژ اسکار و آیا ماساژدرمانی می تواند برای از بین بردن جای زخم موثر باشد ؟

ماساژ اسکار : فیزیوتراپیست ها معمولا با ماساژ جای زخم به بازسازی اسکار ایجاد شده در بافت آسیب دیده کمک می کنند. این نوع فیزیوتراپی پس از تجربه آسیبی که منجر به تجمع بافت اسکار می شود انجام می شود ، از جمله: این مقاله نحوه ایجاد بافت اسکار و تکنیک های مربوط به مدیریت […]

متاستاز سرطان سینه به مغز و بهترین راه کنترل متاستاز مغزی در سرطان سینه

متاستاز سرطان سینه به مغز سرطانی است که خارج از بافت پستان به مغز گسترش می یابد. پزشکان ممکن است از آن به عنوان سرطان پستان ثانویه در مغز یا متاستازهای مغزی یاد کنند. هنگامی که سرطان به مغز سرایت می کند، امید به زندگی فرد به طور قابل توجهی کاهش می یابد. اما درمان […]

هر آنچه که می خواهید در مورد زاویه فک با پروتز بدانید

زاویه فک با پروتز یک روش جراحی است که در آن یک ایمپلنت در امتداد خط فک قرار می‌گیرد تا ظاهری برجسته‌تر به چانه و فک بدهد. جراحی زاویه سازی فک هم برای آقایان و هم برای خانم‌هایی مناسب است که احساس می‌کنند چانه‌ آنها عقب‌رفته یا کوچکتر از بقیه قسمت‌های صورت است یا فک‌ […]

۱۳ علت کاهش وزن ناگهانی چیست و کدام کاهش وزن خطرناک است ؟

کاهش وزن ناگهانی می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد. شرایطی که باعث کاهش وزن غیرقابل توضیح می شود می تواند شامل پرکاری تیروئید، بیماری التهابی روده و افسردگی باشد. یک قانون خوب این است که اگر مقدار قابل توجهی – بیش از ۵ درصد از وزن خود – را در عرض ۶ […]

بهترین راه از بین بردن کلوئید یا گوشت اضافه چیست ؟

کلوئید یا پوست اضافه : برخی درمان‌های پزشکی، از جمله کرم‌ها و تزریق‌ها می تواند به کاهش ظاهر اسکارهای کلوئیدی کمک کنند. علاوه بر این برخی از درمان های خانگی ممکن است موثر باشد. کلوئیدها تجمع بافت اسکار بر روی پوست هستند. آنها معمولاً پس از بهبود زخم، سوراخ، سوختگی یا لک تشکیل می شوند […]