بعد از جراحی زیبایی مراقبت های بعد از عمل برای بهبودی سریعتر اهمیت زیادی دارد. از جمله جراحی زیبایی شکم که به منظور خارج کردن چربی انباشته شده در شکم و پهلو و داشتن اندام خوش فرم و زیبا انجام می شود. بنابراین بعد از عمل زیبایی شکم نکاتی وجود دارد که باید رعایت شود که زخم ها دچار عفونت نشوند و شکم دوباره به حالت قبل خود باز نگردد. در این مقاله ما به شما راهکارهایی ارائه می دهیم که با انجام آنها می توانید برای همیشه از تناسب اندام خود لذت ببرید. مراقبت های بعد عمل زیبایی شکم بسته به نوع عمل متفاوت است.
مراقبت های لازم بعد از جراحی زیبایی شکم
بعد از جراحی شکم نکاتی وجود دارد که رعایت آنها به بهبودی سریعتر کمک زیادی می کند. مراقبت های بعد از جراحی زیبایی شکم شامل :
پوشیدن گن بعد از جراحی زیبایی شکم
در جراحی زیبایی شکم به برداشتن چربی های اضافه بین پوست و بافت بدن فاصله ایجاد می شود و امکان جمع شدن خونابه زیر پوست وجود دارد بنابراین برای جلوگیری از ورم شکم پوشیدن گن بعد از جراحی بهترین گزینه است. تاثیر گن بعد از عمل زیبایی شکم برای بهبودی سریعتر شامل :
- بعد از عمل زیبایی بدن پوشیدن گن باعث می شود که پوست به بافت های زیرین بچسبد و امکان جمع شدن خونابه در زیر پوست وجود ندارد.
- پوشیدن گن بعد از جراحی باعث می شود شکل پوست صاف و یکنواخت شود و بخصوص در لیپوماتیک از ایجاد ناهمواری در پوست شکم جلوگیری می شود.
- با پوشیدن گن پوست سرجای خود قرار می گیرد و امکان چروک و چین خوردگی پوست وجود ندارد.
- پوشیدن گن با ایجاد فشار مناسب روی پوست می تواند در کلاژن سازی و بهبودی سریعتر موثر باشد.
ورزش و فعالیت بعد از جراحی زیبایی شکم
راه رفتن و پیاده روی بعد از عمل می تواند در کاهش ورم شکم بسیار موثر باشد. بنابراین بعد از جراحی شکم باید شروع به راه رفتن کنید. در هفته اول بعد از عمل می توانید به صورت خمیده و دولا راه بروید تا از میزان فشار بر روی جراحی کاهش یابد و کمتر احساس درد داشته باشید. بسیاری از جراحان توصیه می کنند که بعد از عمل شکم باید به مدت دو هفته استراحت کنید و به مدت شش هفته از انجام فعالیت های سنگین دوری کنید.
برای جلوگیری از ترومبوز وریدی و ایجاد لخته خون بهتر است حداقل سه بار در روز بعد از عمل راه بروید. نکاتی که برای شروع فعالیت بعد از عمل باید رعایت کنید شامل :
- از بلند کردن اجسام سنگین مثل وزنه های ۲ تا ۳ یا ۵ کیلویی خودداری کنید.
- بعد از ۴ هفته می توانید پیاده روی سریع را آغاز کنید.
- از ایجاد فشار روی عضلات ترمیم شده شکم خودداری کنید و به مدت ۶ هفته از فعالیت های سنگین دوری کنید.
- به مدت دو هفته بعد از عمل از انجام فعالیت هایی که باعث افزایش فشارخون می شود خودداری کنید.
تغذیه بعد از عمل زیبایی شکم
بعد از جراحی شکم نکاتی وجود دارد که باید برای رژیم غذایی بعد از جراحی رعایت کنید . این نکات شامل :
- برای بهبودی سریعتر بعد از عمل نوشیدن آب اهمیت زیادی دارد. نوشیدن آب کافی بعد از عمل می تواند باعث دفع سموم از بدن شود و در کاهش ورم بدن بعد از عمل تاثیر زیادی دارد.
- غذاهای پروتئینی مانند گوشت و تخم مرغ می تواند در بهبود زخم ها و ترمیم بافت ها بسیار موثر باشد.
- مصرف ویتامین A برای التیام زخم ها بسیار موثر است و در مواد غذایی مانند اسفناج , کلم , کلم بروکلی و جگر غنی از ویتامین A هستند.
- مصرف موادغذایی سرشار از ویتامین C در کلاژن سازی و بهبود زخم ها موثر است. در میوه هایی مانند پرتقال , توت ها و گریب فروت وجود دارد.
- برای بهبود زخم ها بعد از عمل جراحی شکم منابع غنی روی را فراموش نکنید. روی در گوشت گاو , ماهی , آجیل , تخم کدو و جگر وجود دارد.
- آناناس در کاهش التهاب بعد از عمل جراحی بهترین گزینه است. برای کاهش ورم شکم و بهبود زخم ها آناناس را فراموش نکنید.
- برای ساخت سلول ها در بدن از زینک استفاده کنید. غلات و گوشت سرشار از زینک است.
برای آگاهی بیشتر مقاله ۱۵ خوراکی مفید در رژیم غذایی بعد از جراحی زیبایی شکم را مطالعه کنید.
بسته به نوع جراحی زیبایی شکم مانند ابدومینوپلاستی , لیپوماتیک و لیپولیز مراقبت های بعد از جراحی زیبایی شکم متفاوت است در ادامه کلیه نکات مربوط به هر کدام به طور کامل شرح داده شده است.
مراقبت های بعد از عمل زیبایی شکم ابدومینوپلاستی
با استفاده از عمل ابدومینوپلاستی چربی های اضافی شکم و پهلو تخلیه شده و پوست های اضافی آن حذف خواهد شد. عمل ابدومینوپلاستی شکم همراه با برش و بخیه انجام می شود. بنابراین مراقبت های بعد از عمل جراحی شکم اهمیت زیادی دارد. انواع عمل ابدومینوپلاستی براساس میزان برش و نوع عمل شامل :
مینی تامی تاک
این روش برای افرادی مناسب است که در ناحیه شکم دچار افتادگی و چربی اضافه هستند. در این روش یک برش در زیر شکم ایجاد شده و چربی انباشته شده و پوست اضافه شکم برداشته می شود.
فول تامی تاک
ابدومینوپلاستی کامل برای افرادی مناسب است که شکم آنها نیاز به تغییرات اساسی داشته باشد. بنابراین در این روش میزان برش وسیع تر است و از پهلو راست به سمت پهلو چپ ادامه می یابد. در این نوع عمل امکان جابجا شدن ناف وجود دارد.
بعد از عمل زیبایی شکم ابدومینوپلاستی برای جلوگیری از مشکلات احتمالی مانند بروز عفونت , ترومبوز وریدی و ورم شکم بعد از ابدومینوپلاستی باید مراقبت های لازم انجام شود.
- اولین جلسه برای مراجعه به پزشک برای بررسی و مراقبت های لازم ۵ تا ۷ روز بعد از جراحی است.
- درد بعد از عمل ابدومینوپلاستی با استفاده از داروهای مسکن تجویز شده توسط پزشک برطرف می شود. و ممکن است به مدت سه روز درد داشته باشید.
- شروع فعالیت بعد از عمل آبدومینوپلاستی ۱۰ الی ۱۴ روز بعد از عمل امکان پذیر است. برای انجام فعالیت های سنگین تقریبا ۲ ماه باید صبر کنید.
- برای جلوگیری از تجمع مایع بعد از عمل ابدومینوپلاستی پوشیدن گن بعد از ابدومینوپلاستی ضروری است. بعد از عمل ابدو باید به مدت ۲ الی ۳ ماه گن پوشیده شود.
- برای جلوگیری از باز شدن بخیه بعد از عمل ابدومینوپلاستی و محافظت از زخم ها پوشیدن گن بسیار موثر است.
- میزان ورم بعد از عمل ابدومینوپلاستی متغیر است. ممکن است مقدار آن در صبح بیشتر باشد که با رعایت نکات لازم کاهش می یابد.
- برای التیام سریعتر زخم ها خوردن ویتامین C و آناناس کمک زیادی می کند.
- بعد از عمل زیبایی شکم ابدومینوپلاستی خوابیدن روی شکم ممنوع است و باید زیر سر بیمار بلند باشد و پاها از مفصل ران به سمت شکم جمع باشد.
- داشتن خونابه چند روز بعد از طبیعی است و محل جراحی ممکن است متورم و کبود باشد که با گذشت زمان برطرف می شود.
- زمان کشیدن بخیه داخل ناف ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از عمل است و بخیه های برش از نوع قابل جذب بوده و در طی این مدت برطرف می شوند.
- برای تسریع در روند بهبودی تا چند هفته بعد از عمل از مصرف دخانیات دوری کنید.
مراقبت های بعد از عمل لیپوماتیک
جراحی لیپوماتیک یکی از روش های پیکر تراشی است که برای کاهش چربی های موضعی شکم , پهلو , ران و غبغب به کار می رود. عمل لیپوماتیک بدون درد و خونریزی است و فقط دو سوراخ کوچک در حد ۲ الی ۵ میلی متر ایجاد می شود. سپس با استفاده از میله کلیه چربی های انباشت شده خارج می شود. چربی تخلیه شده قابل تزریق به دیگر نواحی بدن می باشد. مراقبت های بعد از عمل لیپوماتیک در بهبودی سریعتر بسیار موثر است.
بعد از عمل لیپوماتیک نکاتی وجود دارد که باید رعایت کنید که سریعتر بهبود یابید. بعد از عمل لیپوماتیک اهداف مراقبتی شامل :
- کاهش تورم و بهبودی سریعتر
- صاف و تخت شدن پوست شکم
- جلوگیری از عفونت
- تخلیه مایعات و سرم
برای رسیدن به اهداف مورد نظر نکاتی وجود دارد که باید در مراقبت های بعد از عمل لیپوماتیک رعایت شوند. این نکات عبارتند از :
- برای جلوگیری از لخته شدن خون ۲ الی ۳ روز بعد از جراحی پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید یا در هنگام خواب چند بالش زیر پا بگذارید.
- برای کاهش درد در لیپوماتیک از داروهای تجویز شده توسط پزشک استفاده کنید.
- برای جلوگیری از ایجاد ناهمواری بعد از لیپوماتیک از پوشیدن لباس های تنگ دوری کنید.
- برای کاهش ورم شکم بعد از لیپوماتیک استفاده از گن لیپوماتیک ضروری است.
- برای کاهش تورم بعد از لیپوماتیک از ماساژ لنفاوی استفاده کنید.
- نحوه خوابیدن بعد از لیپوماتیک اهمیت زیادی دارد زیرا در تغییر شکل پوست موثر است.
- ایجاد تورم و کبودی بعد از لیپوماتیک طبیعی است و این عوارض ۳ الی ۴ ماه بعد از عمل برطرف می شوند.
- ۲ الی ۳ روز بعد از عمل لیپوماتیک دوش بگیرید. البته توجه داشته باشید برای جلوگیری از عفونت فقط دوش سرپایی بگیرید و از شستن محل بخیه خودداری کنید.
مراقبت های بعد از لیپولیز شکم
یک روش مناسب برای تخریب چربی های انباشته شده در شکم و کشیدن و لیفت پوست آن روش لیپولیز است. در روش لیپولیز با استفاده از امواج اولتراسونیک سلول های چربی سوزانده شده و به صورت مایع از با استفاده از لوله های کانولا از شکم خارج می شود. لیپولیز یک روش بدون درد برای زیبایی شکم است و در مدت زمان کمی انجام می شود. بعد از لیپولیز محل موردنظر پانسمان شده و با تعویض به موقع پانسمان ها باید از ایجاد عفونت در ناحیه شکم جلوگیری کرد. بنابراین مراقبت های لازم بعد از عمل لیپولیز شامل :
بعد از لیپولیز فرد احساس درد کمتری دارد اما اگر از زخم ها به خوبی مراقبت نشود امکان بروز عفونت وجود دارد. از آنجایی که در این روش از لیزر برای تخریب چربی شکم استفاده می شود امکان قرمز شدن پوست وجود دارد. مراقبت های لازم بعد از لیپولیز شکم شامل :
- استفاده از کمپرس سرد بعد از عمل
- در صورت باز بودن زخم از رفتن به استخر و ماندن در وان آب خودداری کنید .
- بلافاصله بعد از عمل از شروع فعالیت های سنگین خودداری کنید
- با ماساژ دادن به خارج شدن خونابه ها از بدن کمک کنید.
- بعد از عمل به مدت ۴ هفته از گن بعد از جراحی استفاده کنید به صورت شبانه روز و بعد از این مدت دوباره به مدت ۴ هفته دیگر به پوشین گن ادامه دهید با این تفاوت که به هنگام خواب آن را نپوشید.
برای آگاهی بیشتر مقاله کاربرد لیزر در پوست و زیبایی را مطالعه کنید.
مزایای لیپولیز برای زیبایی شکم
- دوره نقاهت کمی دارد و نیاز به بیهوشی عمومی نیست.
- این روش بدون درد است و در مدت زمان کمی انجام می شود.
- کبودی و زخم به همراه ندارد و نیازی به بستری شدن در بیمارستان نیست.
- امواج اولتراسوند در کلاژن سازی و رفع افتادگی شکم بسیار موثر است.
