بعد از زایمان خانم ها نگران اندام و فرم سینه های خود هستند. علاوه بر این در دوران حاملگی برای رشد جنین اندام تغییرات زیادی می کند و برای آب کردن شکم بعد از زایمان و بازگشتن آن به حالت اول استفاده از گن بعد از زایمان می تواند موثر باشد. علاوه براین پوشیدن گن بارداری می تواند در کاهش ترک خوردگی و افتادگی شکم بسیار موثر باشد.
برای لاغری بعد از زایمان و اینکه بعد از زایمان بتوانید به اندام ایده آل خود دست یابید, استفاده از شکم بند بعد از زایمان و ورزش پس از زایمان برای جلوگیری از بزرگ ماندن شکم تاثیر زیادی دارد که در ادامه به آن پرداخته می شود.
گن بعد از زایمان
بسیاری از خانم ها در دوران حاملگی به دلیل تغییراتی که در بدن آنها ایجاد می شود, برای تناسب اندام خود نگران هستند و تصور می کنند که بدن به راحتی به حالت قبل از بارداری باز نمی گردد.
در این دوران پوست شکم کشیده می شود و در ماه های آخر شکم بزرگتر و عضلات آن کشیده تر می شود. پس از متولد شدن نوزاد این فضا خالی شده و در نهایت پوستی شل و افتاده در ناحیه شکم ایجاد می شود.
برای رفع شلی شکم بعد از زایمان و جلوگیری از بزرگ ماندن شکم بعد از زایمان روش های مختلفی مانند ورزش کردن و رژیم غذایی وجود دارد اما ورزش کردن تنها می تواند در کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها تاثیرگذار باشد امل نمی تواند در رفع افتادگی و شلی شکم موثر باشد.
در صورت به نتیجه نرسیدن استفاده از عمل های جراحی نیز کار ساز است اما نمی توان بلافاصله بعد از زایمان از جراحی های زیبایی استفاده کرد به دلیل اینکه باید دوران شیردهی را سپری کرده باشید. برای جمع شدن پوست بعد از زایمان سریعترین راه استفاده از گن های بعد از زایمان است.
چه گنی برای بعد از زایمان خوبه ؟
برای بازگشت بدن به فرم قبلی و تناسب اولیه استفاده از گن می تواند تا حدی تاثیرگذار باشد. به عنوان مثال پوشیدن گن ساعت شنی بعد از زایمان می تواند در تناسب اندام و رفع گودی کمر بسیار موثر است. مزیت های گن بعد از بارداری شامل موارد زیر است:
- از رشد سلول های چربی جلوگیری می کند و در زیبایی اندام تاثیرگذار است.
- باعث بهبود و صاف شدن ستون فقرات می شود و از گودی کمر بعد از زایمان جلوگیری می کند.
- گن ثابت بر روی شکم قرار می گیرد و در قسمت بخیه ها برای فرد ایجاد ناراحتی نمی کند.
- در حفظ قدرت عضلات شکم بسیار موثر است و از افتادگی آن جلوگیری می کند.
- گن فشار مناسبی به رحم وارد می کند و ورم آن را به میزان زیادی کاهش می دهد.
- فرم مناسبی به کمر می دهد.
- مراقبت از اندام های داخلی شکم.
- بعد از زایمان به راحتی می توانید بدن خود را حرکت دهید.
- برای آب کردن شکم بعد از سزارین و رسیدن به شکم تخت بسیار موثر است.
بهترین مارک گن بعد از زایمان
برای استفاده از گن بعد از زایمان توجه به نکات زیر لازم و ضروری است.
- برای راحتی در گن و اثربخشی بهتر سایز متناسب با اندام خود را انتخاب کنید.
- برای تعیین سایز دقیق می توانید از جدول سایز بندی محصولات استفاده کنید.
- از محصولاتی استفاده کنید که از مواد اولیه مرغوب و استاندارد ساخته شده باشند.
- لایه داخلی گن به دلیل تماس مستقیم با پوست بهتر است از جنس کتان باشد که حساسیت پوستی ایجاد نکند.
- در رابطه با زمان استفاده از گن بعد از زایمان با پزشک خود مشورت کنید.
- روزهای اول بعد از زایمان بهتر است از گنی استفاده کنید که حالت شکم بند داشته باشد و روی بخیه ها را نگیرد.
- در هنگام خواب از شکم بند و یا گن استفاده نکنید.
چند روز بعد از سزارین میشه شکم بند استفاده کرد ؟
بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که یک روز بعد از زایمان مادران باید شکم خود را ببندند. البته برای آسودگی خاطر لازم است که با پزشک خود مشورت کنید به دلیل اینکه بهتر از شرایط شما آگاهی دارد. با توجه به نوع زایمان شما زمان بستن شکم بند بعد از بارداری متفاوت است.
- زایمان طبیعی : در این مورد می توانید چند ساعت بعد از زایمان, شکم خود راببندید به دلیل اینکه هیچ بخیه ای در سطح شکم وجود ندارد.
- جراحی سزارین : خانم هایی که به روش سزارین زایمان می کنند بهتر است بعد از بهبود بخیه ها شکم خود را ببندند. بهبود بخیه ها ۶ تا ۸ هفته به طول می انجامد و برای استفاده از شکم بند بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض بستن شکم بند بعد از زایمان
استفاده نادرست از گن یا شکم بند بعد از زایمان بدون مشورت با پزشک می تواند عوارضی برای خانم ها ایجاد کند. حتی بسیاری از پزشکان به دلیل ضررهایی که شکم بند دارد استفاده از آن را توصیه نمی کنند.
- استفاده از گن تنگ فشار زیادی به رحم مادر وارد می کند و می تواند منجر به خونریزی شود.
- ایجاد حساسیت های پوستی مثل خارش در قسمت هایی از بدن به دلیل تماس با لبه های شکم بند و چسب های آن
- ایجاد درد و ناراحتی در صورت استفاده از گن ها به مدت طولانی و در کل مدت روز
- استفاده از شکم بند در زایمان سزارین قبل از اینکه زخم های داخلی بهبود یابند میتواند عوارض جدی برای افراد داشته باشد.
- امکان به وجود آمدن فتق به دلیل واردشدن فشار ثابت به شکم
اگر طبق مشاوره با پزشک متخصص استفاده از گن برای شما ضرر دارد می توانید از راه های دیگر مانند پیاده روی, ورزش, یوگا و یا رژیم های غذایی برای خوش فرم کردن شکم و زیبایی اندام بهره ببرید. بعد از زایمان برای خوش فرم و تخت شدن شکم و رفع افتادگی آن می توان از جراحی های زیبایی شکم بهره ببرید.
مراقبت های دوران بارداری اهمیت زیادی دارد و اگر می خواهید بهترین تجربه را داشته باشید حتما از محصولات بارداری مثل گن بعد از زایمان استفاده کنید. سایز مناسب گن را انتخاب کنید که عوارضی برای شما نداشته باشد.
